Penyakit ginjal sering mendapat julukan sebagai "Pembunuh Gelap", karena tidak akan ada sakit yang dirasakan meskipun dia sedang sakit. Sering kita melihat berita dimana seseorang karena nafsu makan menurun, kurang darah, atau terlalu capek sehingga memeriksakan diri ke dokter dan ternyata dia sudah gagal ginjal stadium akhir!
Ginjal adalah organ terlemah dalam tubuh kita dan ginjal akan rusak oleh karena kebiasaan buruk kita. Apa saja kebiasaan buruk itu? Mari kita simak ulasan berikut ini:
1 : Bergadang
Bergadang akan merusak ginjal dan hati, Cerpen menyarankan untuk tidur sebelum jam 11 malam.
2 : Penyalahgunaan Obat - Obatan!
Obat – obatan yang dikonsumsi tanpa persetuuan dokter akan merusak ginjal kita.
3 : Obat Kesehatan
Ada beberapa obat kesehatan yang mengandung protein yang sangat tinggi! Protein yang terlalu juga akan membebani ginjal kita.
4 : Kecapekan
Bekerja terlalu giat tidak mengenal waktu tidak hanya membuat kamu capek, tetapi juga beban itu akan tersalurkan ke ginjal kita dan akibatnya, ginjal kita cepat rusak!
5 : Minuman Beralkohol
Alkohol dalam jumlah yang sedikit dan kadar alkohol yang rendah baik untuk kesehatan tubuh, khususnya anggur merah. Tetapi jika terlalu banyak, jangan heran kalau ginjal kamu rusak, bahkan organ lainnya juga.
6 : Olahraga Terlalu Berat
Kehidupan perkotaan buat kita tidak ada waktu olahraga sehingga sering sekali ketika kita olahraga, cenderung kita olahraga Over! Kecenderungan inilah yang buat ginjal kita rusak!
7 : Makan Terlalu Asin dan Berminyak
Asumsi lemak dan kalori yang tinggi didapati dari makanan yang terlalu asin dan berminyak. Tidak hanya merusak ginjal, organ tubuh lain juga akan ikut terserang!
8 : Seafood dengan Bir!
Seafood kaya akan protein dan jika digabung dengan bir, zat asam jika tergabung dengan protein akan menjadi senjata mematikan bagi ginjal. Tidak hanya ginjal, batu ginjal juga akan terbentuk dalam usus kita.
9 : Minum Teh Terlalu Pekat
Teh mengandung kafein yang membantu melancarkan darah kita, meningkatkan tekanan darah dalam tubuh kita. Jika teh yang terlalu pekat otomatis kafeinnya juga akan sangat tinggi, kafein yang terlalu tinggi akan menyerang ginjal dan membentuk batu ginjal.
10 : Stress dan Gampang Marah!
Tuntutan pekerjaan yang membuat hidup perkotaan kita penat dengan stress, capek, dan beban yang tidak habis – habis! Suka tidak suka, mau tidak mau, stress akan mempengaruhi kesehatan ginjal kita!
Bergadang, minum bir, makanan yang tidak sehat, kebiasaan – kebiasaan buruk inilah tidak hanya merusak ginjal, tetapi juga membuat organ yang lain rusak juga. Jagalah kesehatan kita karena kesehatan adalah harta yang tidak dapat diganti dengan uang!
Sumber : cerpen.co.id
